Toegankelijkheid

Skip to main content

Wereld Slaap Dag: slapen als een roos of plafonddienst?

14 maart 2025

Staren naar het plafond, liggen piekeren over je taken voor de volgende dag, en berekenen hoeveel uur je nog kunt slapen als het nu dan toch eindelijk lukt om in slaap te vallen. Herkenbaar? Je bent niet de enige! Ruim de helft van de Nederlanders had de afgelopen maand moeite met slapen. En dat terwijl slaap ontzettend belangrijk is voor de gezondheid. Vandaag, op Wereld Slaap Dag, duiken wij in ons slaapgedrag: wie slapen er het best? En welke Mentality-milieus doen ’s nachts geen oog dicht?

Een goede nachtrust is belangrijk voor onze fysieke én mentale gezondheid. Mensen die slechter slapen, hebben een minder goedwerkend immuunsysteem en lopen een groter risico op ziektes zoals diabetes of hart- en vaatziekten. Ook de kans op depressies of angstklachten hangt samen met hoe goed of slecht je slaapt. 

Toch laten de cijfers zien dat goed slapen niet zo vanzelfsprekend is: 56% van de Nederlanders had de afgelopen maand af en toe of vaker moeite met slapen. 22% zegt zelfs redelijk vaak of vaak moeite hiermee te hebben.

Wereld Slaap Dag2025 Vitality

 

Als we kijken naar de Mentality-milieus, zien we duidelijke verschillen in hun slaapkwaliteit.

  • De postmaterialisten zijn de beste slapers: minder dan de helft (45%) had de afgelopen maand moeite met slapen. Driekwart van de postmaterialisten (75%) zegt dan ook (redelijk) vaak goed te slapen.
  • Onder de moderne burgers zien we juist de meeste slaapproblemen: twee derde (66%) had de afgelopen maand moeite met slapen. Dat kan natuurlijk weleens in een maand gebeuren. Maar van de moderne burgers zeggen vier op de tien (41%) slechts af en toe, zelden of nooit goed te slapen.

Wereld Slaap Dag2025 Vitality Mentality

Als we kijken naar de resultaten van onze eerdere onderzoeken voor ons ZorgMentality- en Vitality-model, zien we iets opvallends. Moderne burgers, ofwel de slechte slapers, zeggen zich minder vaak gezond en fit te voelen dan bijvoorbeeld postmaterialisten (43% vs. 52%). En ook op het vlak van mentale gezondheid zeggen moderne burgers minder vaak klachtenvrij te zijn dan postmaterialisten (52% vs. 60%). Hoewel we niet kunnen stellen dat slaap de oorzaak is van deze verschillen, zou het wel een mogelijke verklaring kunnen bieden.

Wil je meer weten over hoe de Mentality-milieus gezondheid beleven? Of heb je een eigen gezondheidsvraagstuk? Onze gezondheids- en vitaliteitsexperts denken graag met je mee!

 

Dit onderzoek is uitgevoerd in samenwerking met het Worldwide Independent Network of Market Research (WiN) onder 1.023 Nederlanders van 18 t/m 80 jaar. De resultaten zijn representatief voor leeftijd, geslacht, opleiding, regio, Mentality en alle interacties daartussen.

Deel dit artikel

Vragen?
Talia Cohen Rodrigues

Email
Functie Researcher
Telefoon +31 20 589 83 65


Gerelateerde artikelen

Covid-19: Verantwoordelijkheid en reputatie

Karel Slootman
04 januari 2021

Wanneer ging jij voor het laatst écht met je medewerkers in gesprek?

Ester Koot
03 december 2019

Business leaders uit 35 landen bijeen voor Nudge Summit

Martijn Lampert
15 oktober 2018

Leer M-select kennen! Wij spraken projectmedewerker Okke

Okke de Vries
21 februari 2023
Neem contact met ons op
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Google privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Google privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.



Copyright ©2024 Motivaction International B.V. All Rights Reserved

Powered by © Totoweb and Gonta Creative Agency